Velkommen til Spisdigsund.
 
I min klinik tilbyder jeg individuel klinisk kostvejledning, stressvejledningsforløb samt foredrag.
 
I 2017 åbnede klinikken, hvor jeg eks. har behandlet tarmlidelser, fordøjelsesproblemer, smertetilstande og livsstilssygdomme.
 
Formålet med en kostvejledning er belysning af dine ubalancer, for dernæst at kunne sammensætte din optimale kost, så du kan slippe af med eller mindske symptomer eller sygdomme.

Jeg arbejder holistisk og tager dermed altid udgangspunkt i det hele menneske.

Derfor omhandler min vejledning også andre aspekter af din livsstil som eks. motion, søvn, stressbelastning og anden livsstil. Jeg vejleder desuden også, hvis nødvendigt, også i vitaminer, mineraler, urter og homøopati.

Jeg har personlige erfaringer med kronisk tarmsygdom (Colitis Ulcerosa), stress, allergier, menstruationssmerter, kronisk hovedpine og dermed oplevet på egen krop, omkostningerne ved sygdom. I dag har jeg spist mig rask og er dermed medicin- og symptomfri. Så jeg har mærket på egen krop hvor stor kostens betydning har for vores velvære og sundhed.
 
I 2021 blev jeg desuden uddannet Certificeret Stressvejleder. Jeg har selv i en lang periode af mit liv været stresset, og har mærket på egen krop hvordan stress påvirker kroppen i en yderst negativ retning og ofte med søvnbesvær som én af følgerne, som kun forværrer stresstilstanden yderligere.
 
Stressvejledningsforløb foregår normalt over 7 sessioner á 1-2 timers varighed, hvor du vil lære noget om hvad stress er, hvordan du kommer væk fra stressen og du vil få mange redskaber til at forhindre tilbagefald.
 
Jeg holder endvidere foredrag om emner indenfor kost, sund livsstil, stress. Det kan være for skoler, foreninger eller virksomheder samt om sportsernæring for sportsklubber.

Ønsker du individuel kostvejledning, stressvejledning eller et foredrag skal du blot kontakte mig.

Fortrolighed er en selvfølge.