Kostvejledning

En kostvejledning hos mig er altid personlig og nærværende.

Jeg tager udgangspunkt i DIG og DINE ønsker og mål for forandringen, så det giver mening for dig og ikke mindst passer ind i din hverdag.

Sådan arbejder jeg:

Jeg arbejder med et holistisk menneskesyn, og ser dermed det hele menneske. Derfor vil jeg vejlede i forhold til, hvor du er i dit liv lige nu og dine symptomer.

I forbindelse med en individuel kostvejledning vil jeg før vores første møde bede dig udfylde et spørgeskema (omhandler dine spisevaner, sygdomme og symptomer) som du skal sende retur til mig. Ud fra dette skema vil jeg grundigt kunne forberede mig til vores samtale, hvor jeg vil spørge ind til dine symptomer, tidligere symptomer og sygdomme samt ordineret medicin herfor, samt livsstil m.m.

Dette får du ved en kostvejledning:

  • Personlig kostprogram med tallerkenfordeling, tilpasset din krops behov og dermed give kroppen mulighed for at genoprette sin balance
  • En kropsanalyse på en Tanita-kropsanalysevægt
  • Vejledning i forhold til vitaminer, mineraler og evt. urter og homøopati.
  • Handlingsplan, som vi udarbejder sammen
  • Vejledning i motionsformer, der passer til dig
  • Vejledning i stressnedsættelse (hvis nødvendigt)
  • Inspiration og motivation til et sundere liv
  • Inspirationshæfte med opskrifter
  • Mulighed for løbende kontakt gennem dit forandringsforløb

Fortrolighed er en selvfølge og dine oplysninger behandles i overensstemmelse med persondataforordningen. Derfor vil du også sammen med spørgeskemaet modtage en samtykkeerklæring, som du bedes underskrive og returnere sammen med det udfyldte spørgeskema.